Сауна помогает бороться
Здоровье

Сауна помогает бороться с болезнями. 5 причин, почему Вам надо восстанавливаться в сауне

Сауна помогает бороться с болезнями

Сауна помогает сохранить Вашу иммунную систему сильной, способствуя выработке лейкоцитов, которые помогают бороться с вирусами. Также она поможет облегчить любые симптомы перегруженности или дискомфорта, если Вы простудились.

Сауна выводит токсины

Даже если Вы ежедневно потеете, глубокое потоотделение, вызванное сауной, помогает Вашему телу вывести еще больше токсинов. Вы входите в контакт с тысячами токсинов, которые находятся в воздухе, воде, еде и разных субстанциях, которые Вы ежедневно наносите на кожу. Ваша печень и почки становятся перегруженными – таким образом, сауна может помочь сделать процесс очищения намного легче и более эффективным.

Выработка “счастливых” эндорфинов

Высокая температура способствует выработке эндорфинов, которые помогают облегчить стресс, боль и напряженность в мышцах, сухожилиях.

Увеличение кровотока и кровообращения

Высокая температура увеличивает кровоток и кровообращение в теле, что помогает восстановлению организма и лечебным процессам в теле. Вот почему сауна так полезна после тренировки.

Сауна чистит кожу

Глубокое потоотделение помогает избавить Вашу кожу от бактерий и мертвых клеток кожи, таким образом, появляются новые клетки, что делает кожу моложе, более упругой и свежее!

 

Хотите попробовать сауну? Вот то, что Вам нужно сделать:

  • Попытайтесь остаться в сауне в течение 15-30 минут или дольше, если Вы в состоянии.
  • В сауне пейте воду, чтобы обеспечить очищение и не остаться обезвоженными.
  • Вытрите и слегка помассируйте Вашу кожу, чтобы открылись поры, и Вы начали потеть.
  • Как только Вы закончили, станьте под холодный душ, если Вы можете. Это поможет закрыть поры и возвратить кровь к Вашим органам, таким образом, они смогут вернуться к “работе”!

Приятного потоотделения:)

Related products

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *