витамины и минералы
Читать далее
Здоровье, Правильное питание, Спорт, Стиль жизни

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ. 7 ВАЖНЫХ МИНЕРАЛОВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЫШЦ. МАСТ-ХЭВ ДЛЯ СКУЛЬПТОРОВ ТЕЛА

Хотите развить мышечную массу? Самый частый совет — ешьте белок, да побольше. Стоп! Не всё так просто. Вспомним принцип взаимосвязанности — своеобразный «эффект бабочки» в теле.

Далее

Белок для спортсменов
Читать далее
Правильное питание

Белок для спортсменов. 10 причин почему белок так важен для женщин

Белок для спортсменов — это основной компонент для постройки мышц. Без белка нарастить мышечную массу просто невозможно. Опытные завсегдатаи тренажерного зала знают, как важен белок. Совершенствуя свою фигуру в спортивном зале, они при этом обращают пристальное внимание и на свое питание. Но адекватное количество белка — это не просто пропуск к стройному, физически развитому телу. Оказывается, употребление аминокислот является даже более важным для женщин с точки зрения красивой внешности, здоровья и продолжительности жизни.

Далее

Фитнес-рецепт омлета с куркумой
Читать далее
Правильное питание

Фитнес-рецепт омлета с куркумой

Фитнес-рецепт омлета с куркумой.

Когда Вы хотите хорошо позавтракать, нет лучше продукта чем яйца. Их легко приготовить и они имеет много полезных свойств: от уменьшения болезней сердца до улучшения здоровья глаз. Но независимо от того насколько Вы их любите, каждый день одинаково приготовленные яйца становятся довольно скучными. К счастью, мы можем предложить Вам «нескучный» рецепт омлета с куркумой.

Далее