КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ И КРАСИВО ЕЕ ПРЕПОДНЕСТИ?

«Как накачать попу такой формы?! С ума сойти, как клево!» воскликнула на вечеринке одна девушка, просматривая музыкальное видео.

В ответ пошутили: «И какая от этого польза? Кроме того, что на ней можно нежестко посидеть?»

И понесся мозговой штурм. Звучал надрывный смех и все выдвигали версии. Каждый старался быть смешнее другого:

– Чтобы искать на неё приключения!

– Ещё на неё мягко падать!

– Без нее не станцуешь тверк!

– Смягчаются удары при прыжках на фитболе!

– Почему только на мяче? А при катании на лошади?

– Да по нашим дорогам без нормального зада и на машине никак. Кости все отобьешь…

Шутки – прибаутки, но почему вокруг НЕЁ столько всего вертится?

Почему мы можем ЕЙ гордиться, смущаться ЕЁ?

И почему существенная доля граций ловит себя на мысли «мне б такую»?

Мы не будем особо умничать, углубляясь в нудность архетипов, последствий детских впечатлений и привязанностей. Просто попытаемся серьёзно отшутиться, не становясь Капитаном Очевидность.

КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ – ТРЕНД СТРЕМЛЕНИЙ ИЛИ ПРАВИЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ?

Как, все же, быстро желание иметь идеальную попку стало таким распространенным!

И тому есть забавные основания.

Один товарищ за столом с горячительными напитками откровенничал про жену:

– У неё была лучшая попа на курсе…

Причём, это происходило в присутствии супруги.) А она что? Кокетливо мурчала – «ну, перестань, неудобно».

Так как пощёчин после этого не было, можно допустить, что это такое оригинальное воспоминание в стиле «мы влюбились с первого взгляда». Как реагировать собеседнику и свидетелю таких откровений? Чем завуалировать неловкость?  Неужели, «говорящий сие» рассчитывает на зависть и восторг?

– Мне так не жить! Тебе так подфартило, дружище!

Ясно, что не все такие, но обсуждение девичьего тыла – нередкое явление.

Мужья частенько прихвастывают этой «характеристикой», будто они отхватили некий трофей.

Мы плавно приближаемся к тому, что слепок «достояния» благоверной будет располагаться возле фотографии с «ВОООООТ ТАКИМ ВОТ» карпом или рядом с кубками и медалями на полочке.

Ученые установили, что наиболее всего сильный пол привлекают дамы, у которых спина под углом 45 градусов относительно «пятой точки». У изгиба спины такая вот весомая значимость.

СДЕЛАТЬ ПОПУ И ЗАСЕЛФАЧИТЬСЯ.  НОВОЕ ИСКУССТВО В СЕТИ

Подкачаю ее, подтяну, улучшу. Представительницы нежнейшей половины человечества так требовательны к своим ягодичным подругам.

Это уже сформировалось в некую моду. Влечение выложить фото своих достижений посещает слишком многих.

Честь и слава селфи! Ведь мало просто сделать такое дело как накачать попу. Можно еще и подарить этот чудесный факт истории.  И вообще! Почему нельзя элементарно похвалиться своими успехами!

Не забывайте, это еще и мотивируют других. Мир обретает дополнительных, привлеченных к фитнесу людей. Десятки, сотни, тысячи? В зависимости, от количества твоих подписчиков, конечно.

Умница, если вызываешь такие потенциалы в социуме!

КАК НАЧАТЬ И КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ СВОЕЙ МЕЧТЫ 

Всегда верно служат такие базовые пункты как приседы, выпады, становая тяга. И функциональные, в которых подключены балансирование, вытяжения, сложная координация.

Для рассматриваемой группы мышц, выполняйте, так называемые, изолированные упражнения, где будет задействован только тазобедренный сустав. Но плоскости движений будут различными – приведение, круговые, отведение.

Повышение усилий должно быть постепенным. Стадии и очередность такие: динамика в позиции лежа, далее – на четвереньках, только затем – положение стоя.

Желательно стартануть со статического режима. Это значит, что мышцы следует удерживать напряженными, неподвижно, от 1 до 5 секунд, пока не почувствуете тремор и жжение.

Далее – статодинамика. Темп – медленный, амплитуда – малая, в пиковой фазе – задержка.
И так, со временем, вы перейдете к этапу «динамическая нагрузка с утяжелением».

Есть в этом всем волшебное слово – РЕГУЛЯРНОСТЬ. Без нее в ваших планах прогресса не будет.

Кому-то, безусловно, так повезло от природы, что и качать ничего не требуется. Но и для них принцип “держать себя в тонусе” никто не отменял. Одно точно – они не грузят гугл запросом «как накачать попу в домашних условиях за 14 дней или в фитнес-центре за 7».  Да-да, большой процент жаждет побыстрее. Поэтому, тема максимально ускоренного прокачивания не утратит актуальности никогда.  Упоминать ли, что работать понадобится гораздо дольше?!  Аферисты от спорта будут спорить)). А мы им будем улыбаться)).

УДАРНО ЗАНИМАТЬСЯ, ЧТОБЫ СЕКСИ ОДЕВАТЬСЯ.

ДВА В ОДНОМ. БЕЙ КОМПЛЕКСНО

Одевать прокачанную героиню нашей статьи – сплошное удовольствие.

Любуешься своим отражением в зеркале. Чувствуешь себя уверенно на улице, в офисе,.. Да везде!

Теперь можно себе позволить лосины, шортики, обтягивающие платья. Наряды твои с этого дня смелые.

Чего хотела, того добилась трудом.

 

Кто-то из-за неуверенности стесняется подчеркнуть линии своего тела облегающими тканями.

А вот такой бренд как Nebbia,  изначально поставил себе одной из задач – сделать фигуру изящной  с помощью своей продукции. И специально направляет дизайн на формирование сексуального образа.

Чтобы фитнес герлз нравились себе, уважали себя, а не просто были одетыми для тренировки.

Из диалога в фитнес-клубе:

– Юля, а как к тебе пришла идея о необходимости накачать попу?

– Просто хочется, чтобы вещи отлично сидели… на ней родной)).

Согласимся, выгодно продемонстрировать свое сокровище немаловажно. К тому же, будут хорошо смотреться на вас не все штаны. Есть такие, которые превратят обсуждаемую часть в откровенно плоскую. Придадут ей какие-то нелепые рельефы.

Статистика опросов гласит: очень хвалят словаков «неббиа» за то, что ОНА в их форме выглядит шикарно.

Аня, фитнес-любитель: «Девчонки часто подходят. Спрашивают «Где покупала?», «За сколько взяла?». А вот мальчики в тренажерке в основном сосредоточены на себе. Леггинсам моим комплиментов не отпускают). Завидуют, видимо, что у них нет таких.)))»

От себя скажем: зря, парни!!! У той же упомянутой выше словацкой фирмы есть крутые леггинсы для мужчин. А еще сейчас очень трендово надевать на них шорты.

Например, так:

 

Так что, сегодня купить стильную мужскую одежду для зала – не проблема.

МЕНЬШЕ, БОЛЬШЕ, КРУГЛЕЕ, ВЫПУКЛЕЕ… ГЛАВНОЕ – БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫМИ 

Народный фольклор твердит про эротические достоинства разное.

Например:

«женщина без …опы – что корабль без парусов»,

«……………………  –  как село без церкви»,

«……………………. – что неделя без пятницы».

Так говорят в народе, а что думаете вы? Как ни крути, а накачать попу придется???

Оставляем вас с дивными эстетическими размышлениями и желаем побольше красоты в вашей жизни. Воспринимайте юмор с улыбкой!

Ставьте лайк под статьей, делайте репосты. Подписывайтесь на наш блог.

© А. Марчак, © nebbia.com.ua [vc_facebook]