МОТИВАЦИЯ СПОРТ БЕРЕЖЕТ

Мотивация спорт бережет. Да! Загнулся бы спорт без девушки Мотивации.

Такие выводы можно сделать, анализируя истории людей, пришедших к регулярной физической культуре.

Но, на самом деле, в этой цепочке «мотивация спорт» все еще сложнее и интереснее.

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ? МОТИВАЦИЯ, ГДЕ ТЫ?

Сначала вы себя мотивируете заняться спортом, будучи недовольны своим актуальным самоощущением.

Лишний вес, вялость, или, наоборот, надоело, что постоянно называют «дрыщом». Или у вас столько энергии, что банально раздражаете окружение излишней экспрессией и спорт для вас как выход излишка, чтобы окружению было спокойнее.

Кто-то спортом борется с агрессией, депрессией, отвлекается от неудач, проблем на работе, вечно брюзжащего супруга.

А потом в нашу жизнь приходит чудо – феномен точки невозврата –  спорт преумножает мотивацию.

Мышцы привыкают быть в деле, вдобавок, при занятиях выделяется эндорфин – гормон радости.

По-хорошему, это можно назвать ЗАЛОЗАВИСИМОСТЬ.

К тому же, мы видим результаты: то, как в лучшую сторону видоизменяются реакции людей.

Чаще делают комплименты, общее улучшение самочувствия притягивает к нам общество.

А мироощущение сдвигается настолько сильно, что нас можно ставить в первые ряды отряда Позитивистско-оптимистического отряда. На ментальном флаге нашей жизни – несходящая улыбка и надпись «мотивация спорт жизнь прекрасна!».

Стрессоустойчивость фактически на 100-нтном уровне, мы легко уходим от препятствий.

Все негативщики рядом кажутся странными. «Эй, люди, вы чего приуныли-то?! Это же такие мелочи!»

«А ну-ка, часик в зале поработайте! Кардио, силовые, растяжки.

А вы заладили – мясо подорожало и квартплата! Все решаемо!»

Этот внутренний заряд способствует тому, что мы не хотим бросать, хотим идти дальше на пути к еще большему самосовершенствованию и улучшению.

 

МОТИВАЦИЯ СПОРТ СДЕЛАЛИ МОЮ ЖИЗНЬ ИНТЕРЕСНЕЕ…

МНЕНИЯ ПОДПИСЧИКОВ NEBBIA.COM.UA

Мы провели легкий опрос среди наших подписчиков. Многие прошли через вышеописанное. Переживания, комплексы, недовольство собой, жажда совершенствования, увлечение новым, стремление к сильнейшим, желание уйти от старого негативного круга общения.

Каждый находил для себя свою особую мотивацию. И каждый, к счастью, не желает отпускать её из своего сердца по сей день.

Olga Vavilova Быть худенькой не значит красиво. Нужно иметь форму! А формы как известно бывают разные) шара, груши, или, как у меня – “палка”. Хотела изменить себя. Много было попыток заниматься самостоятельно, но результата это не принесло. Стала работать с тренером и – опа – вот оно, ураааааа, результат. За четыре месяца +10кг массы. Это очень здорово. У меня появилась спина, которая была до этого условной. Тело становится подтянутым. И мне особенно нравится очень округляется опа) . В общем моё желание стать лучше + профессиональный опыт и подход тренера даёт плоды !!! Так что, у кого сразу пластилин, бери и лепи. А у меня рама. На которую сначала наростить надо , а уже потом лепить. Мне все нравится . Если есть желание работать – это не сложно. Останавливаться на достигнутом не собираюсь. Да, есть к чему стремиться и куда расти. Желаю всем подопечным и их тренерам: скорее получить результат от проделанной работы . И не потому что лето на носу . А для того чтобы вы нравились себе каждый день, круглый год. Тренер – “скульптор”, скажите ему спасибо  за то, что тот думает, как слепить вас!!!

Алёнушка Ратко пошла в зал, потому что стала набирать вес

Oleksa Moroz розтяжка і гнучкість

 

КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ?

Как развить силу воли? Как побороть лень? Вот главные вопросы у тех, кто понял, что ЛЕНЬ в нем ЖИВЕТ ПРОЦВЕТАЮЧИ, заняв все лучшие апартаменты личности, и никаких дивидендов с этого вы не имеете. Сплошное выедание вас изнутри. Задолбало! Спасите! – кричите вы. И благо, если кто-то услышит вас или вы попадете на правильные книги, объявления, статьи, тренинги.

Только выбивать из себя эту Царицу Лень! Вы решительны. Это как революция, переворот. Непросто и долго стабилизируешься. Но потом, всё становится на новые рельсы, и ты едешь в другом, максимально комфортном поезде в прекрасные, теперь уже достижимые для тебя страны.

Рельсы – Мотивация. Спорт – поезд. Страны – все твои реализованные мечты.

Helen Podluzhna Пошла в зал, дабы восстановиться после родов. В большинстве случаев, молодые мамочки набирают вес в этот период, а я наоборот: очень сильно похудела, пропала полностью попа, сильно ссутулилась и ещё и живот висел ((( сейчас есть ещё куда расти, но на сегодняшний день мне нравится мое тело))

Катюшка Туранская Мне 35) вес – дюймовочка) после родов пошла в зал, чтобы для себя восстановить форму и немного набрать вес) Теперь 3раза в неделю занятия в зале)) Растяжка, пилон и фитбол))) Так что, девочки, возраст, вес не повод жалеть себя, а, наоборот, стимул!!!)

Шиш Екатерина Бросила курить, начала заедать сладким  и набирать вес. Решила в зал пойти и уже как год занимаюсь)

Кстати, про революцию. У нас есть еще одна статья про революцию  – революцию в мире спортивной одежды.(ссылка активна)

 

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ

Нужно смотреть в сторону лучших и тянуться к свету, образно говоря. Перед этим, конечно, понять где свет и что именно свет конкретно для вас.

Т.е., выстройте план и ориентиры.

Дальше, поймите и запомните – организм будет сопротивляться.

Есть в нас такое жесткое природное явление как гомеостаз. Это стремление пребывать в привычной устойчивости. Борьба за привычки.

Организм будет твердить «мне плохо, хозяин», «ну, поверь же, не будь жестоким, я реально болен, мне нужно поваляться, выпиши мне больничный». И так до тех пор, пока тело и мозг не поймут – правила игры изменились, и спорить бесполезно. Это произойдет достаточно быстро.

Чтобы не травмироваться и не вылететь из обоймы – начинайте с коротких сессий, постепенно увеличивая амплитуду –  нагрузки и время, проведенное с ними.

Спеши медленно. Мудрость, однако!)

Соня Лобода Я пошла в зал по одной причине – когда стала любить себя… И, имея офигенную фигуру, понимаешь как ты прекрасна. Мужчины смотрят на тебя. У тебя повышается самооценка… И ты счастлива. Ты идешь с легкостью на каблуках.

Александра Капитонова Пошла в зал для приобретения здоровья, хорошего настроения, уверенности в себе, ну и конечно из-за супер линейки одежды Nebbia ( уж очень хочется выглядеть стильно и сексуально).

НИЧЕГО НЕ БОЙТЕСЬ. СВЯЗКА «МОТИВАЦИЯ СПОРТ» ДОВЕДЁТ ДО ЦЕЛИ

Вы боитесь показаться кому-то новичком, стесняетесь неловкости своих, пока еще, не отточенных до совершенства движений?

Так, любой человек – новичок на старте нового. Это же очевидные вещи! Кто-то из нас родился сразу профессионалом и чемпионом? – Нет. Ну, разве что, мы профессионально кричали, делали пи-пи и пили молоко из материнской груди.

Так вот, с молоком матери мы впитали главное – навык расти. И расти – это не только физическое увеличение в костях, мышцах, волосах и т.д. Расти – это еще и развиваться как личность, тренировать свой дух, самосовершенствоваться.

По крайней мере, соблюдай заповедь «не убий» по отношению к себе. Не ленись, не деградируй с неправильными веществами, поддерживай свою конституцию бережным и грамотным отношением к здоровью.

Мотивация спорт – вот верные два указателя на распутье – «в мотивацию пойдешь – к спорту придешь, в спорт пойдешь – к мотивации придешь». Добро не заканчивается и истории наши с приятными финалами. На финише – вы первые.

P.S.

На обложке данной статьи, в образе девушки Мотивации представлена изящная читательница nebbia.com.ua Helen Podluzhna.

Поздравляем, Helen! Так держать! Удачи Вам и Вашему малышу!

Наши уважаемые, спортивные, прекрасные читатели! Впредь мы будем публиковать ваши фото – высланные по вашему согласию, конечно же, нам в личку – в наших статьях, постах. Т.е., вы на пути к уровню «стань звездой в мире фитнеса»).

Ждем ваших фотоотчетов)

Спасибо, что вы с нами, спасибо за ваши содержательные, важные комментарии! Желаем эндорфинов в зале, комфортного солнышка на улице и приятных сюрпризов в любых локациях! Мотивация и спорт вам в помощь!

Ставьте лайк под статьей, делайте репосты. Подписывайтесь на наш блог.

© А. Марчак, © nebbia.com.ua [vc_facebook]