Фітнес-рецепт омлету з куркумою

Фітнес-рецепт омлету з куркумою.

Коли ви хочете смачно поснідати, немає кращого продукту за яйця. Їх легко приготувати, і вони мають багато корисних властивостей: від зменшення ризику серцевих захворювань до покращення здоров’я очей. Але, незалежно від того, як ви їх любите, кожного дня однаково приготовлені яйця стають досить нудними. На щастя, ми можемо запропонувати вам «ненудний» рецепт омлету з куркумою.

Якщо ви ніколи не додавали куркуму, багату корисними властивостями, до своїх сніданків, приготуйтеся до доленосного досвіду. Ця потужна спеція подарує вам чудовий старт дня! Куркума ефективніша за багато трав, які призначають лікарі, вона регулює холестерин і навіть лікує діабет. Якщо це не є стимулом, щоб поснідати омлетом з куркумою, то я навіть не знаю, що й сказати!)

Давайте почнемо готувати!

Спочатку злегка підсмажте на середньому вогні в сковороді на топленому маслі гхі цибулю, зелену цибулю, перець і часник протягом приблизно 10 хвилин. Топлене масло додасть вашому сніданку жиророзчинні вітаміни та приємний масляний аромат — це одне з моїх улюблених масел для приготування страв. Щойно овочі стануть м’якими, додайте сир, яйця та зелень. Готуйте суміш ще 10 хвилин, постійно помішуючи.
Не забудьте додати куркуму! Щойно яйця приготуються, зніміть сковороду з плити, подавайте з безглютеновим тостом і насолоджуйтесь!

ІНГРІДІЄНТИ:

4 яйця
60 г тертого твердого сиру
3 столові ложки топленого масла гхі (можна замінити вершковим)
1/2 склянки нарізаної червоної цибулі
8 нарізаних пір’їн зеленої цибулі
1 склянка нарізаного жовтого перцю
6 зубчиків подрібненого часнику
1 столова ложка чебрецю
1 столова ложка материнки
1 столова ложка базиліку
2 столові ложки куркуми

Смачного!

[basel_posts slides_per_view=”5″ hide_prev_next_buttons=”yes” posts_query=”size:5|order_by:date|post_type:product|tax_query:60″ title=”Related products”]

[basel_button color=”black” title=”VIEW MORE PRODUCTS” link=”#”]