ЯК НАКАЧАТИ СІДНИЦІ ТА ЧУДОВО ЇЇ ПЕРЕДНЕСТИ?

«Як накачати попу такої форми?! З розуму зійти, як класно!» — вигукнула на вечірці одна дівчина, переглядаючи музичне відео.

У відповідь пожартували: «І яка від цього користь? Окрім того, що на ній можна ніжно посидіти?»

І почалась мозкова атака. Лунали задушливі сміхи, і всі висували версії. Кожен намагався бути кумеднішим за іншого:

– Щоб шукати на неї пригоди! 

– Ще щоб на неї м’ягко падати!

– Без неї не стнцюєш тверк!

– Пом’якшуються удари при стрибанні на фітболі!

– Чому тільки на м’ячі? А при їзді на коні?

– По наших дорогах без нормального зада і на машині ніяк. Кістки всі відоб’єш…

Жарти — прибаутки, але чому навколо НЕЇ стільки всього крутиться?

Чому ми можемо НЕЮ пишатися, соромитися ЇЇ?

І чому значна частина грацій ловить себе на думці «мені б таку»?

Ми не будемо особливо мудрувати, заглиблюючись у нудність архетипів, наслідків дитячих вражень і прив’язаностей. Просто спробуємо серйозно пожартувати, не ставши Капітаном Очевидністю.

ЯК НАКАЧАТИ СІДНИЦІ – ТРЕНД ПОКЛИКАННЯ ЧИ ПРАВИЛЬНА СТРАТЕГІЯ?

 

Як же швидко бажання мати ідеальні сідниці стало таким поширеним!

І на це є кумедні причини.

Один товариш за столом з гарячими напоями відверто говорив про свою дружину:

• У неї були найкращі сідниці в курсі…

Причому це відбувалося у присутності дружини.) А вона що? Кокетливо мурчала – «ну, перестань, незручно».

Оскільки після цього не було ляпасів, можна припустити, що це таке оригінальне спогад у стилі «ми закохалися з першого погляду».

Як реагувати співрозмовнику та свідку таких відвертих розповідей? Чим завуалювати ніяковість? Чи справді той, хто це говорить, розраховує на заздрість і захоплення?

– Мені так не пощастило! Тобі так пощастило, друже!

Зрозуміло, що не всі такі, але обговорення дівочих форм — нерідке явище.

Чоловіки часто хизуються цією «характеристикою», ніби вони здобули якийсь трофей.

Ми поступово наближаємось до того, що зліпок «гідності» дружини займе почесне місце поруч із фотографією з «ОСЬ ТАКИМ ОТО» карасем або біля кубків і медалей на полиці.

Вчені встановили, що найбільше сильну стать приваблюють жінки, у яких спина під кутом 45 градусів відносно «п’ятої точки». Такий вигин спини має вагоме значення.

ЗРОБИТИ СІДНИЦІ Й ЗАСЕЛФИТИСЯ. НОВЕ МИСТЕЦТВО В МЕРЕЖІ

Підкачаю її, підтягну, покращу. Представниці ніжної половини людства так вимогливі до своїх сідничних подруг.

Це вже сформувалося у певну моду. Тяга викласти фото своїх досягнень

це торкається занадто багатьох.

Честь і слава селфі! Адже мало просто зробити таку справу, як накачати попу. Можна ще й подарувати цей чудовий факт історії. І взагалі! Чому б не похвалитися своїми успіхами?

Не забувайте, це ще й мотивує інших. Світ отримує додаткових людей, залучених до фітнесу. Десятки, сотні, тисячі? Залежно від кількості твоїх підписників, звичайно.

Молодець, якщо викликаєш такі потенціали у соціумі!

ЯК ПОЧАТИ І ЯК НАКАЧАТИ СВОЮ МРІЮ — ІДЕАЛЬНУ ПОПУ

Завжди ефективно працюють такі базові вправи, як присідання, випади, станові тяги. А також функціональні вправи, у яких задіяні балансування, розтягнення, складна координація.

Для розглядуваної групи м’язів виконуйте так звані ізольовані вправи, де задіяний лише кульшовий суглоб. Але площини рухів будуть різними — приведення, кругові рухи, відведення.

Підвищення навантажень має бути поступовим. Стадії та послідовність такі: динаміка у положенні лежачи, далі — на четвереньках, і тільки потім — у положенні стоячи.

Бажано починати зі статичного режиму. Це означає, що м’язи слід утримувати напруженими, нерухомими, від 1 до 5 секунд, доки не відчуєте тремтіння та печіння.

Далі — статодинаміка. Темп — повільний, амплітуда — мала, у піковій фазі — затримка.
І так, з часом, ви перейдете до етапу «динамічне навантаження з обтяженням».

Є в усьому цьому чарівне слово — РЕГУЛЯРНІСТЬ. Без неї в ваших планах прогресу не буде.

Декому, безперечно, так пощастило від природи, що й качати нічого не треба. Але й для них принцип «тримати себе в тонусі» ніхто не відміняв. Одне точно — вони не навантажують Google запитом «як накачати попу в домашніх умовах за 14 днів або у фітнес-центрі за 7». Так-так, великий відсоток прагне швидше. Тому тема максимально прискореного прокачування ніколи не втратить актуальності. Чи варто згадувати, що працювати доведеться значно довше?! Аферисти від спорту будуть сперечатися)). А ми їм усміхатимемося)).

ІНТЕНСИВНО ЗАЙМАТИСЯ, ЩОБ СЕКСІ ОДЯГАТИСЯ.

ДВОЄ В ОДНОМУ. БИЙ КОМПЛЕКСНО.

Одягати прокачану героїню нашої статті — суцільне задоволення.

Ти милуєшся своїм відображенням у дзеркалі. Відчуваєш себе впевнено на вулиці, в офісі… Та скрізь!

Тепер можна собі це дозволити лосини, шортики, обтягуючі сукні. Твої наряди з цього дня сміливі.

Чого хотіла — того досягла працею.

 

Хтось через невпевненість соромиться підкреслювати лінії свого тіла облягаючими тканинами.

А ось такий бренд, як Nebbia, із самого початку поставив собі за мету — зробити фігуру витонченою за допомогою своєї продукції. І спеціально спрямовує дизайн на формування сексуального образу.

Щоб фітнес-дівчата подобалися собі, поважали себе, а не просто були одягнені для тренування.

З діалогу у фітнес-клубі:

– Юля, а як до тебе прийшла ідея про необхідніть накачати сідниці?

– Просто хочеться, щоб речі відмінно сиділи… на ній рідній )).

Погодьмося, вигідно продемонструвати свою перлину — немало важливо. До того ж, не всі штани будуть однаково добре виглядати на вас. Є такі, що можуть зробити обговорювану частину тіла відверто пласкою або надати їй якісь безглузді рельєфи.

Статистика опитувань свідчить: словацький бренд «Nebbia» дуже хвалять саме за те, що ВОНА у їхній формі виглядає шикарно.

Аня, любителька фітнесу: «Дівчата часто підходять. Запитують: «Де купувала?», «За скільки взяла?». А от хлопці в тренажерному залі в основному зосереджені на собі. Легінсам моїм компліментів не роблять). Заздрять, мабуть, що в них таких немає.)))»

Від себе скажемо: дарма, хлопці!!! У тієї ж згаданої вище словацької фірми є круті легінси для чоловіків. А ще зараз дуже в тренді одягати на них шорти.

Наприклад, так:

 

Так що, сьогодні купити стильний чоловічий одяг для зала – не проблема.

МЕНШЕ, БІЛЬШЕ, КРУГЛІШЕ, ОПУКЛІШЕ… ГОЛОВНЕ — БУДЬТЕ ЩАСЛИВИМИ

Народний фольклор твердить про еротичні достоїнства різне.

Наприклад:

«Жінка без …опи — що корабель без парусів»,

«……………………  –  як село без церкви»,

«……………………. – що тиждень без п’ятниці».

Так говорять у народі, а що думаєте ви? Як не крути, а накачати попу доведеться???

Залишаємо вас із дивними естетичними роздумами і бажаємо побільше краси у вашому житті. Сприймайте гумор із усмішкою!

Ставте лайк під статтею, робіть репости. Підписуйтеся на наш блог.

© А. Марчак, © nebbia.com.ua[vc_facebook]