Сьогодні люди завдяки сучасним технологіям залишаються на зв’язку одне з одним більше, ніж будь-коли раніше. У більшості випадків це дуже добре, адже знання та підтримка стають доступнішими практично в усіх аспектах життя. Світ фітнесу та силових тренувань, безумовно, не є винятком. Ця тема активно розвивається на онлайн-форумах, у соціальних мережах та в інших джерелах інформації, […]
У кожного хлопця, який починає тренуватися у спортзалі, є мрія — принаймні раз у житті відвідати місто вогнів Лас-Вегас. Ні, не лише через азарт, розважальні заклади, зелені карткові столи в казино чи легковажні нічні пригоди. Причина його мрії більш прозаїчна — він прагне стати частиною найпрестижнішої події у світі фітнесу – «Містер Olympia».
Білок для спортсменів — це основний компонент для побудови м’язів. Без білка наростити м’язову масу просто неможливо. Досвідчені постійні відвідувачі тренажерного залу добре знають, наскільки важливий білок. Вдосконалюючи свою фігуру у спортзалі, вони також приділяють пильну увагу своєму харчуванню. Але адекватна кількість білка — це не просто перепустка до стрункого, фізично розвиненого тіла. Виявляється, споживання […]
Сауна допомагає боротися з хворобами Сауна допомагає зберегти вашу імунну систему сильною, сприяючи виробленню лейкоцитів, які допомагають боротися з вірусами. Також вона допоможе полегшити будь-які симптоми перевантаженості або дискомфорту, якщо ви захворіли. Сауна виводить токсини. Навіть якщо ви щодня потієте, глибоке потовиділення, викликане сауною, допомагає вашому тілу вивести ще більше токсинів. Ви контактуєте з тисячами […]
Фітнес-рецепт омлету з куркумою. Коли ви хочете смачно поснідати, немає кращого продукту за яйця. Їх легко приготувати, і вони мають багато корисних властивостей: від зменшення ризику серцевих захворювань до покращення здоров’я очей. Але, незалежно від того, як ви їх любите, кожного дня однаково приготовлені яйця стають досить нудними. На щастя, ми можемо запропонувати вам «ненудний» […]
Українська